Via onderstaande link kun je een voorbeeld van de spiergroep en oefeningen bekijken.

Klik op deze site en dan kun je het via download bekijken

klik onderaan de pagina op Save file to your PC, en je hebt hebt voorbeeld op je computer...

HEEL VEEL SUCCES MET DE OPDRACHT!!

http://www.2shared.com/file/4328072/4708e5fe/voorbeeld_Uitleg_spiergroep.html